Presión Arterial

Es una dolencia de presión excesiva del

riego sanguíneo.

. Sistolica (el movimiento de contrac-

cion del corazon y las arterias que produce la

circulacion de la sangre).

. Diastolica (es el movimiento de dilata-

cion del corazón y de las arterias).

DIETA CURATIVA

Lo que debes evitar

. Emociones desagradables

. El consumo de bebidas alcohólicas

. Comidas picantes y grasosas.

. Estreñimiento.

Lo que debes consumir

. Jugo de naranja, limón y toronja

. Agua de linaza, limón, cola

de caballo

. Consumir agua de valeriana y

limón

. Jugos de papaya

. Sopas de esparrago

. Extracto de zanahoria

. Zumo de membrillo.

DESAYUNO

. Linaza, higos, papas

. Ensaladas de manzana

. Jugos de piña

. Panes integrales

. Agua de membrillo

. Plátanos.

ALMUERZO

. Sopa de pico, ortiga y culantro

. Pure de papas

. Arroz integral

. Extracto de zanahoria.

CENA

. Quaker y leche de tarro

. Ensaladas de papaya

. Panes integrales.

Peru su Gastronomia